Concebido como el estado de fatiga física y psicológica del individuo, provocado en primer término por exceso de obligaciones en el trabajo.
Hablar de estrés es referirse a una analogía de conceptos pues por un lado podríamos decir que es una respuesta que mana de nuestro organismo ante un estimulo determinado, en este caso entenderíamos al estrés como el síndrome general de adaptación, en el cual se incluyen tres faces: de Alarma, de resistencia o Adaptación del organismo, y por último la fase de Agotamiento.
Así mismo la respuesta al estrés se da en tres niveles: El primero de ellos es el Nivel Fisiológico que puede manifestarse en forma d taquicardia, hipertensión, resequedad en la boca, incremento en los niveles de colesterol, inhibición en el sistema inmunológico, entre otros.
El segundo tipo de respuesta viene representado por el Nivel Cognitivo llegando a provocar cierta incapacidad en la toma de decisiones, olvidos frecuentes o irritabilidad y en muchos de los casos ciertas dificultades de concentración y atención. Por su parte, la tercera forma de respuesta s manifiesta con ciertos temblores, tartamudeo, explosiones emocionales, disminución o aumento en el apetito, entre otras y se consideran como Respuestas Motoras.
La mayoría de los casos no se tienen respuestas ante una situación contentiva de estrés y dichas reacciones no son objetivas, por el contrario son de carácter netamente particular e intransferible, esas emociones, esas interpretaciones y sensaciones pueden incluso convertirse en un medio de autodestrucción.
Lo importante en todo caso es materializar la necesidad de preparar al cuerpo, nuestro cuerpo, para enfrentar de manera eficaz la clasee de retos que surgen en el día a día.
Javier Romero
Salud-716
Hablar de estrés es referirse a una analogía de conceptos pues por un lado podríamos decir que es una respuesta que mana de nuestro organismo ante un estimulo determinado, en este caso entenderíamos al estrés como el síndrome general de adaptación, en el cual se incluyen tres faces: de Alarma, de resistencia o Adaptación del organismo, y por último la fase de Agotamiento.
Así mismo la respuesta al estrés se da en tres niveles: El primero de ellos es el Nivel Fisiológico que puede manifestarse en forma d taquicardia, hipertensión, resequedad en la boca, incremento en los niveles de colesterol, inhibición en el sistema inmunológico, entre otros.
El segundo tipo de respuesta viene representado por el Nivel Cognitivo llegando a provocar cierta incapacidad en la toma de decisiones, olvidos frecuentes o irritabilidad y en muchos de los casos ciertas dificultades de concentración y atención. Por su parte, la tercera forma de respuesta s manifiesta con ciertos temblores, tartamudeo, explosiones emocionales, disminución o aumento en el apetito, entre otras y se consideran como Respuestas Motoras.
La mayoría de los casos no se tienen respuestas ante una situación contentiva de estrés y dichas reacciones no son objetivas, por el contrario son de carácter netamente particular e intransferible, esas emociones, esas interpretaciones y sensaciones pueden incluso convertirse en un medio de autodestrucción.
Lo importante en todo caso es materializar la necesidad de preparar al cuerpo, nuestro cuerpo, para enfrentar de manera eficaz la clasee de retos que surgen en el día a día.
Javier Romero
Salud-716
0 comentarios:
Publicar un comentario